Download Tao-Vitalitas.pdf PDF

TitleTao-Vitalitas.pdf
File Size3.9 MB
Total Pages128
Document Text Contents
Page 2

RAHASIA TAO

MENGUBAH STRES
MENJADI ENERGI

VITALITAS

Benly
Typewritten Text

Benly
Typewritten Text
www.scribd.com/madromi

Benly
Typewritten Text

Benly
Typewritten Text

http://www.scribd.com/madromi

Page 64

Senyum Pencerahan

D. Senyum Pencerahan (Inner Smile) Ke seluruh Tubuh

Mulailah dari mata sekali lagi. Distribusikan penglihatan
internal Senyum Pencerahan. Dengan agak cepat, terse-
nyumlah pada Garis Depan. Ikuti dengan senyuman ke Garis
Tengah, lalu ke Garis Belakang. Jika anda sudah berpengala-
man, senyumlah kepada ketiga garis ini secara simultan, sadari
keberadaan organ-organ dan tulang belakang.

Sekarang, rasakah energi ini menjalar ke seluruh tubuh,
seperti air terjun — air terjun senyum, kebahagiaan dan kasih
sayang. Rasakan seluruh tubuh yang anda cintai dan hormati.
Betapa hebatnya ia!

E. Mengumpulkan Energi Senyum Pencerahan (Inner
Smile) pada Pusar

1. Sangat penting mengakhiri proses ini dengan menyim-
pan energi pencerahan ini di pusar. Hampir semua penyakit
yang mempengaruhi meditasi disebabkan kelebihan energi di
kepala atau jantung. Daerah pusar bisa dengan baik menangani
peningkatan energi yang disebabkan Senyum Pencerahan.
(Gambar IS22 dan IS23).

2. Untuk mengumpulkan energi pencerahan ini, kon-
sentrasilah pada daerah pusar, letaknya kira-kira satu setengah
inci di dalam tubuh. Selanjutnya, secara mental gerakan ini
dalam arah spiral keluar di sekitar pusar sebanyak 36 kali; ja-
ngan melebihi diafragma atau di bawah tulang pinggang. Un-
tuk wanita, mulailah usapan pusar berlawanan dengan arah

47

Page 65

MENGUBAH STRES MENJADI ENERGI VITALITAS

A. Kumpulkan energi pencerahan di pusar, usap 36 kali searah jarum jam, dan
B. 24 kali berlawanan dengan arah jaarum jam.

jarum jam. Sebaliknya untuk laki-laki, mulainya searah jarum
jam. Selanjutnya, balikkan arah usapan dan putar balik ke
pusar, usaplah 24 kali. Gunakan jari-jari untuk pedoman peng-
hitungan. Sekarang energi pencerahan dengan aman tersim-
pan pada pusar anda, yang siap siaga jika dibutuhkan untuk
diedarkan pada bagian tubuh yang membutuhkan. Dengan

48

Page 127

MENGUBAH STRES MENJADI ENERGI VITALITAS

Bila hendak tidur, tekuk lutut; miringkan badan dengan
sandaran pada salah satu pinggang. Posisi ini bisa meningkat-
kan energi Chi.

Pada musim panas dan musim gugur, tidur dan bangun
lebih awal; sebaliknya, pada musim dingin, tidurlah lebih larut
dan bangun belakangan; se iangkan pada musim semi, tidurlah
mumpung masih siang dan bangun agak awal.

Saat fajar, tengah hari dan sore hari, senja hari atau tengah
malam, bersihkan gigi dan berkumurlah 7 kali sehari; ini akan
memperpanjang umur anda dan memperkuat persendian,
tulang, gigi, otot, kuku dan rambut.

110

Similer Documents